2010年 09月 29日
何歩歩いたんだろう??
只今携帯の万歩計、
歩数・・・・・・9322steps
内きっちり歩数・5097steps
歩行距離・・・・5593m
歩行時間・・・・1:16:52
消費カロリー・・231kcal
脂肪燃焼量・・・33g
朝の内の家事と、
仕事をしてる間は、
持ち歩かなかったので、
足したら何歩になったかな?
今日は一番遠い、遠回りする病棟に配膳。
次は少し遠い病棟。
ヤレヤレと思ったら、追加が出て近い病棟の2階へ。
「○○号室の○○さんにソースが入ってないのですが」
「すいません。。すぐ持ってきます」
今度は階段かけ上り・・・
その後は3人で後片付けなので、
食事タイムがやっと10分弱
その上、25分残業になってしまった。
朝はリアンの散歩も兼ねて、
郵便局へ振込みに。
8時からATMが使えるので、
その時間を目指して行くとさすがに空いていて、
リアンと一緒に入っても他の方にほとんど会わない。
11時過ぎに買い物、
夕食3人分作って、お昼を食べて、
着替えて、今日は中学校へ。
第2回進路学習会、今回は私立高校の説明会。
期日がわかったの9月になってだったので、
運悪く仕事と重なり、三校分だけ聞いてきた。
幸い前半に、受ける予定の私立があって良かった。
帰り道に職場があるので、
家には戻らず、10分強時間を潰して仕事。
仕事を抜いて、これだけ歩いた。
そもそも車は無理だけど、
今日の分は車はNG、学校は自転車もありだけど、
私はひたすら歩く・・・
でもさすがに疲れた。
倍まではいかないだろうけど、
脂肪は50g位燃焼出来たかな???
仕事が終わってやれやれと、
大きなバナナを入れて、ヨーグルト食べちゃった。
・・・・もう11時だけど、お煎餅が食べたい (@_@)
疲れたら甘いものらしいけど、
なぜか、しょっぱい(塩辛い)物が、
私は食べたくなる。
でも今日は我慢!!
歩数・・・・・・9322steps
内きっちり歩数・5097steps
歩行距離・・・・5593m
歩行時間・・・・1:16:52
消費カロリー・・231kcal
脂肪燃焼量・・・33g
朝の内の家事と、
仕事をしてる間は、
持ち歩かなかったので、
足したら何歩になったかな?
今日は一番遠い、遠回りする病棟に配膳。
次は少し遠い病棟。
ヤレヤレと思ったら、追加が出て近い病棟の2階へ。
「○○号室の○○さんにソースが入ってないのですが」
「すいません。。すぐ持ってきます」
今度は階段かけ上り・・・
その後は3人で後片付けなので、
食事タイムがやっと10分弱
その上、25分残業になってしまった。
朝はリアンの散歩も兼ねて、
郵便局へ振込みに。
8時からATMが使えるので、
その時間を目指して行くとさすがに空いていて、
リアンと一緒に入っても他の方にほとんど会わない。
11時過ぎに買い物、
夕食3人分作って、お昼を食べて、
着替えて、今日は中学校へ。
第2回進路学習会、今回は私立高校の説明会。
期日がわかったの9月になってだったので、
運悪く仕事と重なり、三校分だけ聞いてきた。
幸い前半に、受ける予定の私立があって良かった。
帰り道に職場があるので、
家には戻らず、10分強時間を潰して仕事。
仕事を抜いて、これだけ歩いた。
そもそも車は無理だけど、
今日の分は車はNG、学校は自転車もありだけど、
私はひたすら歩く・・・
でもさすがに疲れた。
倍まではいかないだろうけど、
脂肪は50g位燃焼出来たかな???
仕事が終わってやれやれと、
大きなバナナを入れて、ヨーグルト食べちゃった。
・・・・もう11時だけど、お煎餅が食べたい (@_@)
疲れたら甘いものらしいけど、
なぜか、しょっぱい(塩辛い)物が、
私は食べたくなる。
でも今日は我慢!!
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ひな
at 2010-09-30 08:12
x
たくさん歩いていますね。
いくら忙しく歩いていても家事と買い物では五千歩です。
家の中にいると二千歩ぐらいです。
これだけ動いたら疲れたでしょう。
心地よい眠りに付かれたのでは・・。
こうして忙しくしているのが良いかもしれませんよ。
いくら忙しく歩いていても家事と買い物では五千歩です。
家の中にいると二千歩ぐらいです。
これだけ動いたら疲れたでしょう。
心地よい眠りに付かれたのでは・・。
こうして忙しくしているのが良いかもしれませんよ。
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みーちゃん
at 2010-09-30 12:03
x
良く晴れた昨日、私も歩数は9300歩でした♪
歩数系が壊れて新しいのを買ったのですが、今度のは20歩以下の動きは計測しないので、家の中だけで動いてる時は殆どカウントされないのです^^;
なので、最近は暑かったり雨だったりで歩きに行けなくて、、5千歩も行かない日が続いてたので昨日は久しぶりの達成感でした♪ 明日・明後日はお日さまマークなので頑張って1万歩を目指したいと思ってます。
けいさんはお仕事で動かれてるのに、私は無理やりと思うとょっと恥ずかしいですが^^;
歩数系が壊れて新しいのを買ったのですが、今度のは20歩以下の動きは計測しないので、家の中だけで動いてる時は殆どカウントされないのです^^;
なので、最近は暑かったり雨だったりで歩きに行けなくて、、5千歩も行かない日が続いてたので昨日は久しぶりの達成感でした♪ 明日・明後日はお日さまマークなので頑張って1万歩を目指したいと思ってます。
けいさんはお仕事で動かれてるのに、私は無理やりと思うとょっと恥ずかしいですが^^;
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けい
at 2010-09-30 23:20
x
☆ひなさん
家事と買い物ではなかなか歩数は増えませんよね。
特に携帯でカウントなので出歩かないかない限り、歩数も増えず。
さすがに昨日は疲れました・・・4日目の仕事も超ハードで疲れ倍増。
これで明日は5日目大丈夫かしら??
心地よい眠り・・・そうなんですよ、少し前まで早めに目が覚めたのに、
ここ2日はアラームが鳴るまで熟睡、読書が進みません。
ひなさんはダンスの時は、かなりの運動量でしょう~~
家事と買い物ではなかなか歩数は増えませんよね。
特に携帯でカウントなので出歩かないかない限り、歩数も増えず。
さすがに昨日は疲れました・・・4日目の仕事も超ハードで疲れ倍増。
これで明日は5日目大丈夫かしら??
心地よい眠り・・・そうなんですよ、少し前まで早めに目が覚めたのに、
ここ2日はアラームが鳴るまで熟睡、読書が進みません。
ひなさんはダンスの時は、かなりの運動量でしょう~~
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けい
at 2010-09-30 23:25
x
☆みーちゃん
きびきびあるかないとカウントしないのですか?ちょっと残念ですね。
きびきび、それが携帯のきっちり歩数かも知れません。
しっかりウォーキングと言う感じにならないと普通の歩数です。
雨が多いですものね、明日明後日とウォーキング日和かな?
頑張って歩いて下さいね!
私は明日の仕事に備えて、と言うより、午前中はのびてるかも・・
今日も超超ハードで、くたくた(+_+)。明日頑張れるかな??
その後土日と連休、それを目指してファイト!(カラ元気ですが)
きびきびあるかないとカウントしないのですか?ちょっと残念ですね。
きびきび、それが携帯のきっちり歩数かも知れません。
しっかりウォーキングと言う感じにならないと普通の歩数です。
雨が多いですものね、明日明後日とウォーキング日和かな?
頑張って歩いて下さいね!
私は明日の仕事に備えて、と言うより、午前中はのびてるかも・・
今日も超超ハードで、くたくた(+_+)。明日頑張れるかな??
その後土日と連休、それを目指してファイト!(カラ元気ですが)
by hanamonogatarim
| 2010-09-29 23:15
| 日記
|
Comments(4)